Պենիսը երկարությամբ եւ հաստությամբ բարձրացնելու լավագույն վարժությունները: Արագ արդյունքի տեխնիկան

Չնայած ապացուցված հայտարարությանը, որ պենիսի չափը չի ազդում սեռի որակի վրա, փոքր անդամ ունեցող տղամարդը հաճախ հավատում է, որ նա ժողովրդական սեռից սիրված չէ: Բրիտանական ուրոլոգիայի «International» ամսագիրը կատարեց մի ուսումնասիրություն, որը ապացուցեց, որ կանանց 85% -ը բավականին գոհ է իրենց զուգընկերոջ պարամետրերից: Չնայած դրան, տղամարդկանց գրեթե կեսը երազում է մեծ պենիսի մասին եւ փնտրում են իրենց չափը մեծացնելու ուղիներ:

Կանանց համար գրավիչ դառնալու համար եւ զգալ սեռական հսկա, անհրաժեշտ չէ թանկ միջոցներով գումար ծախսել պենիսը բարձրացնելու համար: Մի քանի սանտիմետր աճի անդամ է անդամին:

Ավելին, շատ պլանշետների, ցողակների եւ սերուցքների գելերի արդյունավետությունը, հավանաբար, չափազանցված է: Իրական էֆեկտը կբերի ավելի ու ավելի հանրաճանաչ վարժությունների իրականացում `տղամարդկանց արժանապատվությունը բարձրացնելու համար:

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու մարդկության ուժեղ կեսը ցանկանում է ավելացնել իրենց դիկը: Նրանց հիմնականը հնչում է այսպիսին.

1. Ինքնազբաղվածություն: Տղամարդիկ, ամաչում են իրենց չափերը, բարդը ոչ միայն սեռից, այլեւ նույնիսկ խուսափել մտերմության քննարկումներից: Համարվում է, որ մեծ արժանապատվության տերը անկողնում ավելի ծանր է, ակտիվ եւ հաջողակ:
2. Պենիսի չափի հստակ չափանիշներ չկան: Տարբեր երկարությունների անդամների բազմազանությունը տղամարդկանց կասկածում է նրանց կենսունակության մեջ: Հաճախ նրանք իրենց համեմատվում են մեծահասակների ֆիլմերի դերասանների հետ, որոնք միշտ ընտրվում են տպավորիչ չափերով կամ ինտիմ խանութներից տպավորիչ պարամետրերի սեքս խաղալիքներով:
3. Մեծ երկարության եւ ծավալի պենիսի տիրապետումը բարելավում է ավելի ուժեղ սեռի ընդհանուր վիճակը, մեծացնում է նրանց լիբիդոն եւ հանգիստ անկողնում:
4. Երբեմն այս ցանկությունը համընկնում է իր մարմնի նկատմամբ ընդհանուր դժգոհության հետ:
5. Շատերը կարեւոր են իրենց միջավայրի կարծիքի եւ նախապաշարմունքների համար:

Զորավարժությունների կողմնակիցներ

Տարբեր վարժություններ օգտագործող պենիսի աճը ամենապարզ մեթոդաբանությունն է, որը հեշտությամբ կարելի է անել տանը, առանց դրա վրա փող ծախսելու: Տեխնիկան ինքնին բաղկացած է մկանների աճից `խոռոչ մարմինների արյան մատակարարման եւ ձգման պատճառով:

Այս մեթոդը բացվել է 1970-ին Բրիտանիայում, դոկտոր Ռիչարդ Բրայանը: Թեստերից հետո, որոնք հաստատեցին մեթոդի արդյունավետությունը, տեխնոլոգիան տպագրվել է բժշկական ամսագրում, նվիրված սեքսին:

Դասընթացի առավելությունն այն է, որ մի քանի ամիս համառ դասով, կարող եք հասնել ցանկալի արդյունքի, առանց դեղագործական գործակալներին դիմելու:

Անհրաժեշտ է միայն ընտրել ամենահարմար տեխնիկան, որը տարբերվում է նպատակային կողմնորոշմամբ եւ հստակ հետեւում է դրա իրականացման հրահանգներին:

Երկար տարիներ տանը տենիսի բարձրացման մեթոդների շարքում առաջատարը շարունակում է մնալ վարժություններ: Սա ամենաէժան տեխնիկան է, որը կպահանջի միայն ժամանակը: Զորավարժություններից հետո իրական արդյունքները հաստատվում են կլինիկական փորձարկումներով:

Մերսման աճը տեղի է ունենում արագ եւ արդյունավետ: Այս մեթոդը հասանելի է յուրաքանչյուր մարդու, առանց ներդրումների եւ հատուկ վերապատրաստման: Միայն ազատ ժամանակ է ծախսվում:

Միայն վարժությունների իրականացումը `ըստ բոլոր կանոնների, ցուցումների խիստ պահպանման խիստ պահպանմամբ, տալիս է ցանկալի էֆեկտը:

Նախնական նախապատրաստում

Ձեր սեռական կյանքի որակը բարելավելու համար կարող եք օգտագործել մի քանի խորհուրդներ: Դրանք կօգնեն ինչպես վարժությանը, այնպես էլ տղամարդկանց առողջության ընդհանուր եղանակով:

1. Հետեւեք ձեր ֆիզիկական առողջությանը: Բարելավել ընդհանուր առմամբ լավ-բեկը, ինչը ազդում է լիբիդոյի, պատշաճ սննդի (առանց ճարպային եւ ծանր ուտեստների) եւ մարմնի ջրի հաշվեկշռի կանոնավոր խմելու ջրի:
2. Պենիսի համար արյան լրացուցիչ հոսք կտա ամորձիների պարբերական մերսում:
3. Նախքան մարզվելը, հանգստացեք եւ նետեք գլխից սեղմող խնդիրները: Սթրեսը վիճակը բացասաբար է անդրադարձում էրեկցիայի վրա:
4. Մի օրինակ մի օրինակ բերեք պոռնո ֆիլմերից եւ փորձեք հնարավորինս երկարաձգել սեռական հարաբերությունները: Մեծահասակների համար կինոթատրոնում պատրաստված մարդիկ են, ովքեր իրենց գործը անում են ժամացույցով, նկարահանվում են: Օրգազմի համար իրականում կինը տեւում է մոտ 12 րոպե, ներառյալ նախերգանքը: Այսպիսով, 3-ից 7 րոպե տեւող սեռական շփումը հաճախ բավարար է:

Արդյունավետ մեթոդներ

Արդյունքում հասնելու համար բոլոր վարժությունները կատարվում են միայն նախապես պատրաստված պենիսի վրա, թերի մոնտաժում: Արյան հոսքը բավարար չէ անսպասելի անդամի համար, ուստի մարզումը կլինի անարդյունավետ:

Պենիսը տաքացնելու համար բավական է կանգնել ջերմ ցնցուղի տակ կամ պառկել լոգարանում: Եթե նման հնարավորություն չկա, ջրով խոնավացած խոզանակ հարմար է: Այն փաթաթված է պենիսի շուրջը եւ պահում այն մի քանի րոպե: Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել վարժությունը:

«Ձգում» - երկարության համար

Բոլոր վարժությունները իրականացվում են մեղավոր անդամի վրա, այնպես որ դուք պետք է արագ գործեք: Սկզբում հրամայական է մի քիչ հուզել պենիսը, բայց գլխավորը դա չափազանցելը չէ. Ետեւը պետք է լինի մասնակի:

Երկարությունը մեծացնելու ձգումը կատարվում է հետեւյալ կերպ.

• Վերցրեք օրգանը գլխի տակ եւ մի փոքր քաշեք այն ձեր առջեւ.
• Պահեք ձգված դիրքում մոտ 15 վայրկյան եւ ընդհատեք հանգստանալու համար.
• Կրկին խստացրեք պենիսը, կենտրոնանալով աջից, թողեք 15 վայրկյան եւ հանգստացեք;
• նույն ընթացակարգը իրականացնել ձախ կողմում գտնվող անդամի հետ.
• Կրկնել մոտեցումները:

Վնասվածքից խուսափելու համար անդամը չի հետաձգվում շատ եւ ուշադիր: Արյան գլուխը հագեցնելու համար խորհուրդ է տրվում մի փոքր մերսել օրգանը: Առանց ցավի ախտանիշների մի փոքր լարման նորմալ նշան է:

Ծավալը մեծացնելու համար

Հաստության եւ ավելի մեծ կարծրության տող տալու վարժությունը կատարվում է նաեւ ջեռուցվող կիսակառույց օրգանի վրա, լրացուցիչ օգտագործելով գել-քսանյութ: Այսպիսով, արյան առավելագույն քանակը կավելացնի խոռոչ մարմիններին, տալով անդամի ցանկալի ծավալը:

Տեխնիկա.

• The Thumb and Forefinger- ը, օղակով ծալված («O» տառը, փաթեթավորեք պենիսի հիմքը.
• Հիմքից առաջ շարժվում է մինչեւ UP-Lite Head- ի գլուխը, մերսումն իրականացվում է 15 րոպե.
• կրկնել վարժությունը մյուս կողմից.

Զորավարժություններ արատների համար

Այս մեթոդը օգտագործվում է ավելի խիտ եւ խիտ պատուհասների բարձրացման համար: Տեխնիկայով լրացուցիչ քսում չի պահանջվում:

Կատարման փուլեր.

• Ձեռք բերեք հուզված անդամի հիմքը ձեր ձեռքով.
• Մյուս կողմից, մաշկը հնարավորինս քաշեք գլխի նկատմամբ.
• Սառեցրեք այս դիրքում մինչեւ հուզմունքի անկումը.
• հասնել կանգնած վիճակի եւ կրկնել վարժությունը:

Տեխնիկան իրականացվում է ամեն օր առնվազն 10 րոպե: Թույլ չեն տալիս ծանր հոգնածություն: Էֆեկտն ավելի արագ կլինի վերապատրաստման ժամանակ աճող: Այս մեթոդը կարող է ավելի երկար տրամադրել, որ այն կանոնավոր եւ ճիշտ է:

Wallywallyup

Սեռական օրգանիզմի բարձրացման եւ ամրապնդման բնօրինակը հետեւյալն է.

• Անհրաժեշտ է նստել աթոռի եզրին, որպեսզի անդամը ազատորեն կախվի.
• մարմինը բերեք մոնտաժի.
• Սթրեսային գրիչով սրբիչ կախեք.
• Կատարել 20 մոտեցում 5 վայրկյան:

Աստիճանաբար կարող եք բարձրացնել բեռը, կշռված սրբիչով (օրինակ, այն կարող է թրջվել):

Kegel տեխնիկա

Դոկտոր Կենգելի մեթոդաբանությունը ուղղակիորեն չի ազդում պենիսի չափի փոփոխության վրա, բայց զգալիորեն ուժեղացնում է մոնտաժը եւ բարելավում է սեռի որակը:

1948-ին գինեկոլոգ Կեգելը այս զորավարժությունն է եկել ծննդաբերությունից հետո կանանց սեռական համակարգը վերականգնելու համար: Բայց, ինչպես պարզվեց, տեխնիկան հարմար է արական սեռական օրգանների համար: Այն բաղկացած է LC- մտքերի պոմպային եւ զարգացումից:

Զորավարժությունների փուլերը.

• Ուզման ժամանակ, լարեք եւ դադարեցրեք մի հոսք.
• Սպասեք մոտ 10 վայրկյան;
• հանգստանալ;
• Կրկնեք օրական 2-3 անգամ:

Մկանների կասեցումը Urination- ը LC է: Սկզբում դա կարող է լինել բավականին թույլ, այնքան շատերը չեն հաջողվում առաջին անգամ: Ուսուցում շարունակելիս LK-Mums- ը նկատելիորեն ամրապնդվում է:

Մկանների նման զարգացումը երկարացնում է սեռական հարաբերությունը եւ նպաստում է պենիսի ամրապնդմանը եւ ավելի մեծ ամրությանը: Սեռից սենսացիաները դառնում են ավելի պայծառ, եւ տեղադրումը ավելի լավ է:

«Ուղղաթիռ»

Անհրաժեշտ կլինի պենիսը պտտեցնել առնվազն 30 վայրկյան շրջանաձեւ շարժություններով, փոխելով ուղղությունը: 5 մոտեցումների վրա մեկ վարժություն կատարվում է օրական:

Վերոնշյալից, սա պենիսը բարձրացնելու ամենադյուրին, բայց ամենաարդյունավետ միջոցն է:

Զորավարժությունների արդյունավետությունը

Բոլոր տեխնոլոգիաների կատարման կարգը բավականին պարզ է, բայց դուք պետք է հստակ հետեւեք հրահանգներին `ավելի մեծ արդյունավետության համար:

Բոլոր վարժությունները կատարվում են մեծ ճշգրտությամբ: Հանկարծակի շարժումները կարող են հանգեցնել պենիսի վնասվածքի եւ վնասի: Դուք չպետք է շտապեք կամ ծանրաբեռնեք, հուսալով, որ ավելի արագ հասնելու է ազդեցության:

Բոլոր վարժությունները նախատեսված են երկար ժամանակ, այնպես որ մի սպասեք ակնթարթային արդյունքների:

2001 թ.-ին «Impotensearch» միջազգային ամսագիրը կիսեց կլինիկական փորձությունների արդյունքները, որոնք հաստատեցին, որ նման դասընթացները իսկապես նպաստում են պենիսի աճին: 4 ամիս է, որ փորձի մասնակիցները կարողացան իրենց չափերը ավելացնել 1,8 սմ-ի, կանոնավոր վարժությունների շնորհիվ:

Կողմնակի բարդություններ

Որպես այդպիսին, վարժությունների կողմնակի հետեւանքներ չկային: Միակ դժվարությունն է մարզման ընթացքում մոնտաժի վիճակի ոչ պատշաճ որոշումը:

Դասի լիովին հուզված անդամի վրա դասը հակացուցված է, քանի որ օրգանների վնասվածքը հնարավոր է գերագնահատումից: Հուզմունքների անբավարար աստիճանը չի վնասի անդամին, բայց դա նույնպես կխթանի վերապատրաստման ազդեցությունը: Մեթոդներում տեղադրման օպտիմալ տոկոսը 50-75% է: Տեխնիկայի իրականացման որոշ ժամանակ անց դժվար չի լինի հուզմունքի օպտիմալ աստիճանը որոշելը:

Եթե ընթացակարգի ընթացքում մարդը ցավ կամ անհանգստություն է զգում, ապա այն իրականացվում է սխալ: Օրգանիզմի մեղմ թմրության թույլատրելի զգացողություն, որը տեղի է ունենում մեկ ժամվա ընթացքում:

Հիշեք, որ պենիսը ամենաարդիական է «նուրբ» օրգանն է: Եթե վարժությունների տեխնիկան չի նկատվում, պենիսը կարող է բիթի ձեւը վերցնել ծանրաբեռնվածությունից:

Նման դեֆորմացիան անընդունելի է, քանի որ դա ազդարարում է արյան անհավասար բաշխում: Այս դեպքում դասընթացը դադարեցված է:

Մաշկի նյարդայնացումներից եւ մանրէագործությունների տեսքից խուսափելու համար բոլոր գործողությունները խորհուրդ են տրվում իրականացնել քսուք:

Առավելություններ եւ թերություններ

Պենիսը բարձրացնելու վարժությունները ունեն մի շարք առավելություններ.

• Դրանք դրամական ներդրումներ չեն պահանջում.
• դրանց արդյունավետությունը ապացուցվել է.
• Բացի երկարության եւ տրամագծի աճից, օրգանիայի աշխատանքի բարելավումն է նշվում որպես ամբողջություն:
• Բարձրացումը տեղի է ունենում անվտանգ բնական եղանակով, առանց քիմիական նյութերի կամ վիրաբուժական միջամտության օգտագործման:

Մինուսներից մեկը կարող է նշել.

• Վնասվածքի հավանականությունը հրահանգներին չհամապատասխանելու դեպքում.
• Ժամանակի վատնում. Արդյունքում հասնելու համար ամեն օր կպահանջվի առնվազն 1 ժամ:

Առավելությունները զգալիորեն գերակշռում են թերությունները: Հետեւաբար, ներկայումս վարժությունները մնում են իրենց չափերը փոխելու առավել անվտանգ, էժան եւ արդյունավետ միջոց:

Կարող եք արագացնել ընթացակարգի ազդեցությունը `համատեղելով դասընթացները` պենիսը բարձրացնելու այլ տարբերակների հետ: Առաջարկվում է.

• Սարքերի լրացուցիչ օգտագործումը, ինչպիսիք են ձգվող կամ արտացոլող;
• հատուկ գելերի զուգահեռ օգտագործումը.
• Բացի այդ, դուք կարող եք գնել քսուք կամ սերուցք `անդամի աճի համար.

• Արյան հոսքը բարձրացնելու համար վակուումային պոմպի օգտագործումը.
• Հատուկ լակի օգտագործումը:

Նրանք նաեւ կամրապնդեն մարմինը եւ կբարձրացնեն այլ ապրանքների ազդեցությունը հատուկ սննդի եւ խոտերի միջոցով `պենիսի աճի համար, խթանելով անհրաժեշտ հորմոնների արտադրությունը:

Ինչպես ընտրել պենիսը բարձրացնելու ճիշտ մեթոդը: Իրականում, նրանց փունջը: Ամենատարածվածը Jelking, պոմպեր, քսուքներ են: Ընտրությունը քոնն է: